noviembre 20, 2016 Marina ayan

PILATES SUELO

MAÑANAS

L y X

9:15

10:20

11:30 avanzado

M y J

8:00

10:20

14:15

12;30 mayores

60€ MES

165/ TRIMESTRE

TARDES

L y X

20:30

60€ MES

165/ TRIMESTRE

LUNES

19:30

MIERCOLES

18:00

43€/MES 120/TRIMESTRE

M Y J

17:00

18:00 *

19:00

20:00

21:00

60€ MES

165/ TRIMESTRE

MEDIO DÍA

M Y J

14:15

60€ MES

165/ TRIMESTRE

+info

¿Qué es Pilates suelo?

Es un entrenamiento cuerpo-mente diseñado por J Pilates a principios del SXX.
En tu actividad cuerpo mente seguimos los principios de Pilates pero adaptado con otras técnicas de corrección postural que hacen que sea una técnica con resultados muy positivos.

Beneficios

Con la practica de Pilates se consigue:
Corrección postural.
Equilibrio.
Esculpir y tonificar el cuerpo.
Elasticidad.
Concentración y sensación de bienestar
Su practica habitual ayuda a evitar lesiones y molestias producidas por las malas posturas diarias.

Las clases de colchoneta están orientados a conseguir una correcta alineación, tonificación y fortalecimiento del cuerpo.

Son clases de 55 minutos en las que se trabaja también con materiales diseñados por Pilates (aros, rulos…) con los que incrementamos los resultados del entrenamiento.