PILATES SENIOR
Movimiento adaptado para cuidar tu cuerpo con seguridad, calma y atención.
HORARIO
Martes y jueves
12:30
Martes y jueves
12:30
¿QUÉ ES PILATES SENIOR?
Una modalidad de Pilates pensada para personas que desean mantener o recuperar su movilidad, fuerza y bienestar de forma segura.
La práctica es suave y adaptada, ideal para quienes prefieren un ritmo más tranquilo o necesitan una atención más especÃfica.
Se trabaja desde el respeto al cuerpo, cuidando cada movimiento y facilitando una práctica cómoda y accesible.
Una modalidad de Pilates pensada para personas que desean mantener o recuperar su movilidad, fuerza y bienestar de forma segura.
La práctica es suave y adaptada, ideal para quienes prefieren un ritmo más tranquilo o necesitan una atención más especÃfica.
Se trabaja desde el respeto al cuerpo, cuidando cada movimiento y facilitando una práctica cómoda y accesible.
BENEFICIOS
✔ Mejora de la movilidad y flexibilidad
✔ Aumento de fuerza de forma segura
✔ Mejora del equilibrio y la estabilidad
✔ Reducción de molestias musculares
✔ Mayor confianza en el movimiento diario
✔ Mejora de la movilidad y flexibilidad
✔ Aumento de fuerza de forma segura
✔ Mejora del equilibrio y la estabilidad
✔ Reducción de molestias musculares
✔ Mayor confianza en el movimiento diario
La práctica se adapta a cada persona para que sea cómoda, segura y respetuosa con sus necesidades.