Sábado día 26 tanto de mañana como de tarde.
🧘♀️🧘♂️ Es un taller de introducción a la meditación en la atención plena o mindfulness. En una primera parte veremos qué se entiende por meditar, porqué es bueno hacerlo y cómo lo podemos hacer de una manera sencilla.
🙏 En la segunda parte del taller practicaremos algunas meditaciones tanto estáticas como dinámicas. 🚶
⌛ La duración es de aproximadamente 2 horas pudiendo extendernos un poco más si es necesario.
Horarios:
☀️ mañana 11:00 o
🌃tarde 18:00
precio 22 euros.
Lugar:
Espacio Mayán, en la calle del Cine 52.
Muchas gracias.😊
APÚNTATE AQUÍ diciendo tu nombre y horario.
