🌀 Hipopresivos LPF – Espacio Mayán
🧠 ¿Qué son los Hipopresivos LPF?
Los Hipopresivos LPF (Low Pressure Fitness) son un método de entrenamiento cuerpo‑mente basado en la técnica hipopresiva junto con respiración, postura y reeducación corporal.
Se trabaja con un enfoque global para disminuir la presión intra‑abdominal, lo que favorece una serie de beneficios posturales, respiratorios y funcionales para todo el cuerpo.
👉 En Espacio Mayán actualmente no hay clases solo de hipopresivos, sino que se integran como parte complementaria dentro de las clases de Pilates.
📅 Clases y tarifas
📌 Horarios disponibles
Las clases de Pilates con Hipopresivos se ofrecen dentro de nuestros horarios habituales de Pilates.
📍 Martes y jueves (Pilates + pilates con Hipopresivos) — tarifa estándar
📍 miércoles 18:00 – Pilates con Hipopresivos — grupo específico
(Consulta la tabla completa de horarios de Pilates en la sección correspondiente de la web)
💶 Tarifas
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🟢 62 €/mes • 171 €/trimestre — Pilates con Hipopresivos (tarifa estándar)
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🔵 45 €/mes • 126 €/trimestre — Grupo específico (miércoles)
🌟 Beneficios de los Hipopresivos LPF
La práctica de este método puede ayudar a:
✔ Disminuir el perímetro de la cintura
✔ Reducir dolores de espalda y mejorar la postura
✔ Tonificar el suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda
✔ Mejorar función respiratoria y patrón de respiración
✔ Prevenir incontinencia urinaria y prolapsos
✔ Favorecer recuperación postparto
✔ Mejorar circulación y retorno venoso
✔ Incrementar bienestar y reducir niveles de estrés
📱 Cómo reservar o pedir información
📲 Reserva tu plaza o pide horarios por WhatsApp:
👉 ¡Escríbenos aquí!
💬 También puedes llamarnos o enviar mensaje al 669 772 128
📍 ¿Dónde estamos?
📍 Calle del Cine 52, Local 4 — Madrid 28024
🚇 Metro: Colonia Jardín / Metro Ligero Campamento
🚍 Autobuses: 65, 39, 36, H, 564, 562
📧 espacio.mayan52@gmail.com