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MÉTODO MAYÁN
Un espacio de movimiento consciente, educación corporal y acompañamiento personalizado.
Lunes · 18:00
Miércoles · 19:00
Sesiones de 90 minutos
Un espacio de movimiento consciente, educación corporal y acompañamiento personalizado.
Lunes · 18:00
Miércoles · 19:00
Sesiones de 90 minutos
PILATES
Trabajo corporal consciente para mejorar movilidad, fuerza, postura y bienestar.
Pilates mañanas
Lunes y miércoles:
09:15 · 10:20 · 11:30
Martes y jueves:
08:00 · 09:00 · 10:15
Martes y jueves:
12:30 (Senior / movilidad reducida)
Pilates mediodía
Martes y jueves:
14:15
Pilates tardes
Lunes:
19:30
Martes y jueves:
17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
Miércoles y viernes:
18:00
Lunes y miércoles:
20:30
Trabajo corporal consciente para mejorar movilidad, fuerza, postura y bienestar.
Pilates mañanas
Lunes y miércoles:
09:15 · 10:20 · 11:30
Martes y jueves:
08:00 · 09:00 · 10:15
Martes y jueves:
12:30 (Senior / movilidad reducida)
Pilates mediodía
Martes y jueves:
14:15
Pilates tardes
Lunes:
19:30
Martes y jueves:
17:00 · 18:00 · 19:00 · 20:00 · 21:00
Miércoles y viernes:
18:00
Lunes y miércoles:
20:30
PILATES + HIPOPRESIVOS
Trabajo de control postural, respiración y fortalecimiento del centro corporal.
Martes y jueves:
18:00
Miércoles:
18:00
Modalidad 1 día/semana
Trabajo de control postural, respiración y fortalecimiento del centro corporal.
Martes y jueves:
18:00
Miércoles:
18:00
Modalidad 1 día/semana
FUERZA
Trabajo adaptado para mejorar fuerza, estabilidad y calidad de movimiento.
Martes y jueves:
11:30
Miércoles y viernes:
17:00
Trabajo adaptado para mejorar fuerza, estabilidad y calidad de movimiento.
Martes y jueves:
11:30
Miércoles y viernes:
17:00
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Grupos reducidos · Reserva previa necesaria
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