PILATES SUELO

MAÑANAS	L y X 9:15 10:20 11:30 avanzado M y J 8:00 madrugadores 10:15 11.30 14:15 12;30 senior		62€ MES 171/ TRIMESTRE
TARDES	L y X 20:30		62€ MES 171/ TRIMESTRE
	LUNES 19:30 MIERCOLES 18:00		45€/MES 126/TRIMESTRE
	M Y J 17:00 18:00 * 19:00 20:00 21:00		62€ MES 171/ TRIMESTRE
MEDIO DÍA	M Y J 14:15		62€ MES 171 /TRIMESTRE

Si no has hecho Pilates es recomendable  hacer un bono de sesiones  individuales antes de entrar grupal y así evitar desajustes en el grupo y que aprendas bien las bases y evitar riesgos de lesión. 

Pide información en 669772128 

+info

¿Qué es Pilates suelo?

Es un entrenamiento cuerpo-mente diseñado por J Pilates a principios del SXX.
En tu actividad cuerpo mente seguimos los principios de Pilates pero adaptado con otras técnicas de corrección postural que hacen que sea una técnica con resultados muy positivos.

Beneficios

• Con la practica de Pilates se consigue:

• Corrección postural.

• Equilibrio.

• Esculpir y tonificar el cuerpo.

• Elasticidad.

• Concentración y sensación de bienestar

• Su practica habitual ayuda a evitar lesiones y molestias producidas por las malas posturas diarias.

Las clases de colchoneta están orientados a conseguir una correcta alineación, tonificación y fortalecimiento del cuerpo.

Son clases de 55 minutos en las que se trabaja también con materiales diseñados por Pilates  (aros, rulos…) con los que incrementamos los resultados del entrenamiento.