YOGA – Espacio Mayán

YOGA	MAÑANAS vinyasa Hatha	M y J 9:00 medio 11:30 suave	60€ MES 165/ TRIMESTRE
	TARDES Hatha
		VIERNES 17:30 90 minutos	55€/MES

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Yoga espacio Mayán

Clases de Vinyasa

Estilo dinámico de yoga

Vinyasa yoga es el nombre que se le da al estilo de yoga que incluye secuencias dinámicas llamadas “vinyasa”, suelen ser guiadas con distintos niveles de dificultad.

El Hatha Yoga es un tipo de yoga más estático, centrado en mantener la postura mientras hacemos ejercicios de respiración y el Vinyasa Yoga es un tipo más dinámico en el que se busca la coordinación entre el movimiento, la respiración y canalizar nuestra energía.

Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. El concepto tiene dos grandes aplicaciones: por un lado, se trata del conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India y que buscan alcanzar la perfección espiritual y la unión con lo absoluto; por otra parte, el yoga está formado por las prácticas modernas que derivan de la mencionada tradición hindú y que promueven el dominio del cuerpo y una mayor capacidad de concentración.