mindfulness colonia jardin

Regalos para el corazón

Regalos para el corazón mindfulness colonia jardin   Dirigido a personas que quieran: Alcanzar un equilibrio cuerpo-mente. Conseguir serenidad emocional. Mejorar su capacidad para enfocarse en lo que favorece. Clarificar la mente. Prevenir estados de ansiedad y estrés. Conectar con su alegría esencial. *** Vivir desde el corazón es el camino hacia la coherencia. Nos Leer másRegalos para el corazón[…]

YOGA

YOGA NUEVO HORARIO MARTES Y JUEVES 11:15 a 12:15 Clase de yoga trabajando posturas que benefician la salud y el bienestar . Estas clases están diseñadas teniendo en cuenta la recuperación de la movilidad de articulaciones, artrosis, mejora de molestias en la espalada ,postura, y otros temas habituales en nuestros ajetreados días llevando a nuestro Leer másYOGA[…]

abdominales-hipopresivos

Abdominales -Hipopresivos

Recientemente, Low Pressure Fitness número uno en formar a profesionales en la técnica de abdominales -hipopresivos (Escuela donde estamos formadas Aurora girón y una servidora) ha supuesto una revolución para el ámbito de la salud femenina, al presentarse como una alternativa de ejercicio terapéutico para el suelo pélvico. Estoy segura que si aun no conoces esta Leer másAbdominales -Hipopresivos[…]

Espalda Sana

Curso 2017/2018 Espalda Sana

Ya tenemos disponible la programación del nuevo curso 2017/2018 -Espalda sana Traemos novedades muy recomendables, nuevas clases de Espalda sana : La clase de Espalda Sana es una actividad de bajo impacto, de intensidad media/baja, apta para cualquier edad, que nos ayudan a prevenir y a reducir molestias de espalda y articulares en general. Se Leer másCurso 2017/2018 Espalda Sana[…]

Espalda sana

La edad no es un obstáculo para crecer

La edad no es un obstáculo para crecer ¡Así de bien trabaja mi grupo favorito de mayores! Los beneficios de los hipopresivos  se sienten también en edad avanzada, ya que el control de la postura es una de las máximas de esta actividad. Desde que hacemos Low Pressure Fitness en clase dicen sentirse más activos, Leer másLa edad no es un obstáculo para crecer[…]

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